Pat a Mat sledují televizi, kde zrovna vysílají zápas ve vzpírání. Náhle televize přestane fungovat. Pokus o opravu se nezdaří, Mat tedy vytáhne z útrob gauče kromě pracovních nástrojů (vrtačka, motorová pila) i posilovací pružiny. Posilování standardní formou je příliš nenadchne, rozhodnou se proto připevnit jeden konec pružiny k ústřednímu topení a společnými silami pružinu co nejvíc natáhnout. Výsledkem však je, že vytrhnou topení ze zdi a rozbijí skleněnou výplň knihovny. V knihovně naleznou knížku o cvičení, jež je inspiruje a po rozcvičení využijí vybavení domácnosti k vyžití v několika sportovních disciplínách - vzpírání, golfu, šermu, tenise, skoku o tyči a skoku do výšky. Při poslední disciplíně se jim podaří shodit ze stolku televizor, který po pádu začne opět fungovat a oba hrdinové tak mohou pokračovat ve sledování sportu v televizi.
